کتاب اول عاشق خودت باش اثر مارک رکلاو | انتشارات پارس اندیش

توضیحات

کتاب اول عاشق خودت باش مثل یک تلنگر آرام اما جدی عمل می‌کند؛ تلنگری که به ما یادآوری کند ریشه‌ی خیلی از شکست‌ها، خستگی‌ها، وابستگی‌ها و روابط ناسالم از یک نقطه شروع می‌شود: کم‌ارزش دیدن خودمان. مارک رکلاو در این کتاب به جای نصیحت‌های تکراری، یک مسیر قابل اجرا معرفی می‌کند؛ مسیری که با تغییرات کوچک در طرز فکر، باورها و رفتارهای روزمره آغاز می‌شود و کم‌کم به نتایج بزرگ و قابل لمس می‌رسد.

این کتاب درباره این حرف می‌زند که:

• اگر قرار است دیگران ما را دوست داشته باشند، باید اول یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم.
• اگر انتظار داریم دنیا با ما مهربان باشد، باید اول با خودمان مهربان باشیم.
• اگر می‌خواهیم در رابطه، کار و اجتماع جایگاه بهتری داشته باشیم، باید اول ارزش‌مان را در نگاه خودمان بالا ببریم.

نویسنده دقیق توضیح می‌دهد چگونه جمله‌های ساده‌ای که در ذهن تکرار می‌کنیم، مسیر زندگی را تعیین می‌کنند. چطور احترام به نیازها، پذیرش اشتباهات، نه گفتن به آدم‌های اشتباه، قطع وابستگی‌های فرسایشی و ساختن اعتماد به نفس واقعی می‌تواند آرام‌آرام زندگی را تغییر دهد.

این کتاب برای هر کسی که دوران سختی را پشت سر گذاشته، برای کسی که دلش می‌خواهد قوی‌تر باشد، و برای کسی که می‌خواهد دوباره از خودش شروع کند، انتخابی عالی است.

«اول عاشق خودت باش» کتابی برای خودخواه شدن نیست؛ برای خوددوست شدن است. برای ساختن نسخه‌ای محکم‌تر، آرام‌تر و جذاب‌تر از خودت.