کتاب عادت‌های اتمی اثر جیمز کلیر | انتشارات یوشیتا

توضیحات

کتاب «عادت‌های اتمی» نوشته‌ی جیمز کلیر، یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های دهه‌ی اخیر در زمینه‌ی رشد فردیه؛ کتابی که با رویکردی علمی و کاملاً عملی، نشون می‌ده تغییر بزرگ از دل عادت‌های کوچیک شروع می‌شه.

کلیر بهت ثابت می‌کنه که برای موفق شدن لازم نیست کارای عجیب یا بزرگ انجام بدی — فقط باید هر روز یک درصد بهتر از دیروز باشی.

نویسنده با مثال‌های واقعی از ورزشکارها، کارآفرین‌ها و افراد معمولی توضیح می‌ده که چطور سیستم‌ها مهم‌تر از اهداف‌اند؛ یعنی تمرکز روی فرایند باعث نتیجه‌ی بهتر می‌شه. از عادت صبحگاهی گرفته تا نظم در کار و تمرکز ذهنی، این کتاب بر پایه‌ی رفتارشناسی و روان‌شناسی عادت‌ها نوشته شده.

با خوندن «عادت‌های اتمی» یاد می‌گیری چطور عادت‌های خوب رو بسازی، عادت‌های بد رو حذف کنی و با تکرار کارهای کوچیک، نتایج بزرگ بسازی — درست مثل ذرات اتمی که با هم ترکیب می‌شن و دنیایی رو می‌سازن.

این کتاب به خاطر بیان ساده، مثال‌های ملموس و کاربردی بودنش، به یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین کتاب‌های خودسازی دنیا تبدیل شده.