کتاب قانون پنج ثانیه اثر مل رابینز | انتشارات پارس اندیش

توضیحات

بیشتر ما مشکل‌مان ندانستن نیست؛ مشکل این است که اقدام نمی‌کنیم. تصمیم داریم ورزش را شروع کنیم، تماس مهمی بگیریم، تغییری در کار یا زندگی‌مان بدهیم، اما درست همان لحظه‌ای که باید حرکت کنیم، ذهن پر از تردید می‌شود. «قانون پنج ثانیه» دقیقاً روی همین نقطه‌ی حساس تمرکز دارد.

مل رابینز این کتاب را از دل تجربه‌ی شخصی‌اش نوشته؛ دوره‌ای که زندگی‌اش پر از اضطراب، بی‌انگیزگی و احساس گیر افتادن بود. او متوجه شد اگر بین تصمیم و عمل بیش از چند ثانیه فاصله بیفتد، مغز شروع می‌کند به ساختن بهانه. نتیجه‌ی این کشف ساده اما مهم، قانونی شد که امروز میلیون‌ها نفر از آن استفاده می‌کنند:

وقتی تصمیم گرفتی کاری را انجام بدهی، از پنج تا یک بشمار و حرکت کن.

در این کتاب توضیح داده می‌شود که مغز چطور در برابر تغییر مقاومت می‌کند، چرا ترس اغلب واقعی نیست، و چطور با یک اقدام کوچک می‌شود این چرخه را شکست. این اثر نه وعده‌ی موفقیت یک‌شبه می‌دهد و نه شعارهای توخالی تحویل می‌دهد؛ تمرکزش روی عمل کردن در لحظه‌ی درست است.

با مثال‌هایی از زندگی واقعی، کار، روابط، اعتمادبه‌نفس و تصمیم‌های روزمره، نویسنده نشان می‌دهد چطور همین قانون ساده می‌تواند به عادت تبدیل شود. کتاب برای کسانی‌ست که زیاد فکر می‌کنند اما کم شروع می‌کنند؛ برای کسانی که می‌خواهند کنترل تصمیم‌هایشان را دوباره به دست بگیرند.

«قانون پنج ثانیه» کتاب تغییرات بزرگ نیست؛ کتاب شروع‌های کوچک اما واقعی است. همان حرکت‌های ساده‌ای که اگر انجام شوند، مسیر زندگی را آرام‌آرام عوض می‌کنند.