توضیحات
مل رابینز در کتاب «قانون ۵ ثانیه» ثابت میکند که تغییر، لزوماً سخت و پیچیده نیست. فقط کافی است در لحظهای که مغزت میخواهد بهانه بیاورد یا عقب بکشد، از پنج تا یک بشماری و بدون فکر کردن اضافه، شروع کنی!
همین قانون ساده، زندگی میلیونها نفر در سراسر جهان را تغییر داده است — از آدمهایی که صبحها نمیتوانستند از تخت بلند شوند، تا کسانی که به خاطر ترس، سالها تصمیمهای مهم را عقب انداخته بودند.
رابینز در این کتاب بهجای شعار دادن، از تجربیات واقعی خودش و دیگران میگوید. او توضیح میدهد که چطور مغز ما در برابر تغییر مقاومت میکند و چطور میتوان با اقدام سریع، این مقاومت را شکست. «قانون ۵ ثانیه» ابزاری است برای شروع کردن، نه منتظر ماندن تا حسش بیاید.
اگر دنبال روشی واقعی و قابلاجرا برای ساختن عادتهای خوب، کنترل اضطراب، افزایش اعتمادبهنفس و غلبه بر تنبلی هستی، این کتاب راهنمایی ساده اما مؤثر برایت است. زبانی روان دارد و پر از مثالهای ملموس است که باعث میشود هنگام خواندنش بارها با خودت بگویی: “آره، منم دقیقاً همینطوریام!”
📘 این کتاب توسط انتشارات یوشیتا منتشر شده و با چاپ باکیفیت و صفحهآرایی منظم، گزینهای عالی برای کسانی است که به رشد شخصی و تغییر واقعی باور دارند.



دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.