کتاب قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز | انتشارات آزرمیدخت

توضیحات

حتماً برات پیش اومده که یه کاری رو باید انجام بدی، اما ذهنت هزار تا دلیل میاره برای اینکه «الان نه». حالا تصور کن فقط با شمردن از ۵ تا ۱، بتونی اون کار رو شروع کنی! این دقیقاً چیزیه که مل رابینز تو کتاب قانون ۵ ثانیه بهت یاد می‌ده.

این کتاب بر پایه‌ی یه تکنیک خیلی ساده و در عین حال قدرتمند بنا شده: وقتی می‌خوای کاری رو شروع کنی—از بیدار شدن صبح گرفته تا صحبت در جمع، شروع یه پروژه یا حتی ترک یه عادت بد—فقط کافیه از ۵ تا ۱ بشمری و قبل از اینکه ذهنت بخواد جلوتو بگیره، اقدام کنی.

مل رابینز، توی این کتاب با زبونی صمیمی و مثال‌هایی واقعی، نشون می‌ده که چطور این قانون ساده می‌تونه در زمینه‌های مختلف زندگی مثل شغل، روابط، اعتماد به نفس، سلامت و حتی رشد فردی معجزه کنه. بدون نیاز به انگیزه یا الهام گرفتن، فقط با یه تصمیم ۵ ثانیه‌ای.

قانون ۵ ثانیه فقط یه ترفند کوچیک نیست؛ یه روشیه برای غلبه بر ترس، شک، و تمام اون صداهای درونی‌ای که باعث می‌شن عقب بکشیم.